jak szybko

Gietas - jak nie wiesz coś na dany temat to się nie odzywaj. Widzisz ile ma lat? Po pierwsze w kulturystyce nic nie osiągniesz szybko, szczególnie w tym wieku. No, jeśli chodzi o wiek to możesz osiągnąć jedno bardzo szybko, kontuzje. Uszkodzisz kręgosłup co w wieku 25 lat zaowocuje problemami. Masz 13 lat a to jest 100x STANOWCZO ZA WCZEŚNIE. [...]

Odpowiem później w tym temacie, ale z tego co na szybko widziałem, to dieta ok, trening lepszy byłby FBW, ale to zależy jak się na nim czujesz, nie jest to jedyne, słuszne rozwiązanie. Lepiej stymulować partię mięśniową częściej, co dwa dni, ale lżej. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-04-14 12:56:17

[...] wypowiedzi ale mnie uprzedziłeś(znów) Szybko się temat rozwija Uwielbiam tą kulturę(hip-hop), naprawdę działa na moje poczucie piękna(break dance, graffiti). Chodzi o to, jak kto patrzy na to, z jakiej strony... Sorry za offtop'a ale kolejny raz widzę jak ktoś krytykuje "moją" muzykę na sfd i postanowiłem się odezwać... Wracając do [...]

"Emilka sciągała w tescie ciązowym xD" Jak bedzie za szybko szlo to nastapi wieczysta kasacja

To jakie zmianki s.m.p.a. proponujesz?Chodziło mi ze mam taki metabolizm ze moge szybko schudnac jak i szybko przytyć. Zmieniony przez - Adi_93 w dniu 2011-05-18 20:03:54

no raczej, co ja niby na diecie? \-) flex jak cos my mamy u siebie, w jakiejs lepszej cenie Ci puszcze ;) w tej chwili mam tą z cukrem i kofą i tą bez kofeiny niestety ta z kofeina ,bez cukru zeszla bardzo szybko :D

uwazaj ,zebys nie odleciał tak szybko jak to f16%-)

Na kursie masz praktycznie te same rzeczy co u nas na forum, po tym będziesz miał papierek, ale pracy tak szybko nie dostaniesz jak ci się wydaje. AWF najlepiej mieć też ukończony

Dobra Bananie przepraszam Cie :D to byly moje 4 posty, z tym to razem 5, czyli jak na ten 1 temat 5 moich postow moze byc xd tak nadrobilem szybko :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-10-07 14:12:16

Witam! Dzisiaj już myślę w pełni sił, grałem w kosza i było gites, nawet niezła wytrzymałość tlenowa jak na mnie (naprawdę szybko te 70-kilowe pipki biegają ) Troszku pobolewa lewy staw skokowy, ale raczej nie przeszkodzi to w wykonywaniu ćwiczeń, jakie mam zaplanowane. Także jutro spróbujemy pojechać z tzw. koksem. Jeszcze może nie na pełnej [...]

[...] ryż brązowy albo kaszę gryczaną na redukcji. Ważne jest żeby nie był to zwykły makaron. Jak już coś to pełnoziarnisty. Mleko 2% wydaje mi się kiepskim wyborem. Lepiej będzie jak zrobisz sobie omleta z płatkami owsianymi zamiast robić je sobie z mlekiem. Jak pisałem makaron penne i ryż biały zamień na zdrowsze pełnoziarniste(makaron) i brązowe [...]

bede za 15-20min, Guetta jak cos to pytaj, hvj ze tutaj spam ale odpowiedm normalnie ps. dawaj szybko pytaj to jeszcze odpowiedm, bo musze zaraz leciec na chwile... Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-11 11:19:35

bo siłownie, a w zasadzie gejownie to rosną teraz jak grzyby po deszczu na normalnej siłowni ludzie robią przysiady i ciągi, a wynalazki co przychodzą powysyłać smsy odchodzą szybciej niż przyszli, najczęściej są na czas jednego-dwóch karnetów, a ze mamy luty to nie wszystkie postanowienia jeszcze odeszły, za chwilę będzie znowu spokój i stara [...]

[...] KG NA MIESIAC , JAK BEDZIESZ ŁAPAŁ WAGĘ ZA SZYBKO TO ZNACZY ŻE ZA DUŻA NADWYŻKA I CIĘ PODLEWA. NATURALNY FACET JEST W STANIE REALNIE ZBUDOWAĆ +- 0.5 -.0.7 może max 1kg jak początkujący CZYSTEGO MIEŚNIA NA MIESIĄC JAK WSZYSTKO DOPIĘTE WIĘC WSZYSTKO CO ŁAPIESZ WIĘCEJ TO ZBĘDNE KILOGRAMY - WAGA MA IŚĆ DOSĆ WOLNO , BRZUCH JAK NAJWOLNIE ( [...]

Napisz więcej info-jak pisałem wyżej i wstaw zdjecie-bo tak niemożliwe jest coś doradzić . Bo może ten prezentowany trening to dla ciebie Mt Everest ? Nie wiem,bo skąd mam wiedzieć ? :) Przejedź się też na treningi SFD-tam szybko zobaczysz o co w tym chodzi :)

właśnie wszyscy szybkie przyrosty a potem woda ucieka razem z alkoholem i dragami a potem się leszcze dziwią jak oni tak szybko rosną?

jojo zmien to szybko zanim ktos tam sie wpiusze,edytuj wypowiedz,kurva mam nadzieje ze wiesz jak to sie robi

Czytalem wlasnie te posty tego "kolegi" Pumy No kurcze moze przeczytam caly temat ale jak dla mnie to duzo, duzo , duzo argumentow przeciw metodom Pumy Ciekawa sprawa W sumie tez moge wchodzic na bb.com(lub inne) i wklejac splity tylko przetlumaczone na polski i uznac je za swoje pomysly. I tak bym szybko zdobyl niby wiedze. Ja nie [...]

panowie jest pytanie, jest tu jakiś amator informatyk? sprawa wygląda tak: miałem firefoxa ale mi się zyebał, ściągnąłem opere i na niej jechałem i linki z gg zaczeły mi się włączać w Operze właśnie. Tylko ta opera szybko zaczęła mnie wkvwiać, wywaliłem ją i naprawiłem mozille. Ale nie działają mi linki z gg, tzn nie właczają się w ogóle. Ma ktoś [...]

Trudno doradzić coś na szybko ale push pull może być dobrą opcją dla Ciebie. Natomiast unoszenie na ławce rzymskiej jest jeszcze gorsze niż martwy ciąg bo dźwignia jest dość ostra . Jak jest problem z kręgosłupem to tylko konsultacja lekarska i u lekarza dowiedzieć się co Ci wolno wykonywać